Fysnet.dk - Fysioterapi i Aalborg
0
home,blog,eltd-core-1.0,eltd-boxed,minnesota-ver-1.0,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,eltd-mimic-ajax,eltd-grid-1200,eltd-blog-installed,eltd-default-style,eltd-fade-push-text-top,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-menu-item-first-level-bg-color,eltd-dropdown-animate-height,eltd-dark-header,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive
 

Fysnet.dk

Nyt på klinikken

Shockwave er en yderst effektiv behandlingsform til seneforkalkninger, hælsporer,  achillesener, løberknæ, springerknæ, skinnebensbetændelse og meget mere. shockwave findes som radierende eller fokuserende. Vi har igennem flere år  tilbudt radierende trykbølge /shockwave som behandlingsform. Nu introduceres den fokuserende shockwave. Fokuserende shockwave arbejder indenfor et meget lille område,...

Træning – hvor ofte er nok ?

Følgende er tidlige bragt på Dr.dk. Men jeg synes budskabet er vigtigt. Derfor viderebringes original teksten her. God læsning. "Træning én gang om ugen er nok til at forlænge livet Ny forskning viser, at folk, som presser al deres træning ind i nogle få ugentlige dage, har...

Diabetes en folkesygdom

"Diabetes er en af de store folkesygdomme i Danmark. Ifølge Diabetesforeningen havde 320.000 danskere diabetes i 2013, og det er en fordobling i forhold til 10 år før. I 2025 vurderer man, at over 600.000 danskere vil have diabetes. 80 procent af diabetikerne har type 2-diabetes, mens 10...

Forebygge idrætsskader

"Frivillighed er en stopklods Idræt i Danmark foregår meget ofte på frivillig basis. En træner skal i det daglige arbejde med udøverne kunne jonglere med pædagogik, psykologi og motiverende træning. Og det er ikke obligatorisk for trænere at have taget en uddannelse. - Man kan stille spørgsmålet,...

Maratonløb

Her er der et lille udpluk  fra udlandet. Klargøring til maratonløb. Kort video fra Tom Groom, bedre kendt som "the running physio". En velkendt ekspert på løb. Vil du læse mere kan du følge hans blog ...

Type 2 diabetes

"Sundhedsstyrelsen anbefaler, at voksne er aktive mindst 30 minutter om dagen med moderat- til høj intensitet. Derudover bør du også to gange om ugen øge og vedligeholde din kondition, muskelstyrke og knoglestyrke. Her skal træningen være af høj intensitet og vare 20-30 minutter. Anbefalingerne gælder, uanset...

Sundhed

Tankevækkende indlæg i avisen Berlingske. "Spiser du kun skyr til morgenmad og nægter at sætte tænderne i lyst brød? Tæller du hele tiden kalorier? Er du blevet veganer, vegetar eller rawfood-tilhænger? Har du droppet smør til dit rugbrød? Køber du kokosolie til at stege i? Er...

Det at ældes

"Aldring er en konsekvens af en lang række små skader Med alderen får vi alle sammen små skader. Det er ikke den enkelte skade, der gør os skrøbelig - men det er til gengæld den mængde af skader, vi pådrager os gennem livet. Hvor fedt er det...